​Atelier RolloLucca
​アトリエ・ロロルカ

早朝5:40スタート。週6日×15分の筋トレ系ヨガ。ヨガの後には推奨プロテインでしなやかな筋肉を効率よく作っていきます。録画配信付き。

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・時間/曜日

　5:40~5:55 月・火・水・木・土・日

・えんどう豆プロテイン

　1袋¥4,717(月2袋程度推奨)

​全クラス受け放題。15分~40分と短いので忙しい方にもお勧め。

・太陽礼拝/ ベーシックヨガ　

　6:10~6:30 金曜以外毎日

・椅子ヨガ　

　6:40~7:00 土・日

・陰ヨガ

　21:00~21:30 火、木　※木曜は隔週

・スーカスティーラ(柔軟と強化)

    21:00~21:40 隔週金曜

​60分間・月4回の個人レッスン。しなやかで強く美しい身体づくりのために、ストレッチや筋トレなども入れたレッスンです。当日の身体の状態や目標に合わせて内容を決めます。

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・ご予約可能な曜日と時間

　平日8時~16時スタートまで

​・月4回

 

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