Atelier RolloLuca

アトリエ・ロロルカ

Vegetarian and Vegan food and Pet saver instructor

ヨガとワークショップ

地球に優しく、体に優しく

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セッションをストレッチパーソナルトレーナー

パーソナルトレーニング(zoom)

zoomで60分間の個人レッスン。体の状態と目的に合わせてストレッチやヨガ、筋トレなどを行ないます。目的に合わせたロースムージーのレシピ提供と、サプリメント&食事指導付き。

3,000円(1回)

問い合わせ

蜜ろうラップと予防医学

ミツバチさんからの贈り物「蜜ろう」を使って、環境に優しい使い捨てないラップをオーガニックコットンで作りましょう。

4,500円

comming soon

屋外でヨガを練習する女性

Zoomチェアーヨガ

火曜・木曜・土曜・日曜の早朝、20分間の椅子を使った初心者向けのヨガクラス。Zoomを使うのでご自宅で受講できます。未来の自分へ小さな健康習慣をプレゼントしませんか?

2,000円(月額)

ヨガのクラス

朝トレプロテイン(zoom)

早朝5：40スタート。週6日間×15分の筋トレ系ヨガ。ヨガの後には推奨のえんどう豆プロテインでしなやかな筋肉を効率よく作っていきます。録画配信付き。

¥2,000(月額)

日の出でカヤック

朝ヨガ(zoom)

早朝6:10スタート。火曜・水曜・土曜日曜の各20分間。ハタヨガ、アシュタンガ、陰ヨガなど、季節に合わせて無理なく楽しく練習します。お仕事前の朝活にどうぞ。

¥2,000(月額)

眠れる森の猫

ヨガニードラ(zoom)

21時スタート。火曜・木曜。各40分間。最初に呼吸と陰ヨガのポーズで体をほぐしてから、ニードラという瞑想を行います。別名「眠りのヨガ」。最高のリラックスを。

¥2,000(月額)

ヨガクラス・ワークショップについて

開催場所はスケジュールをご確認ください。
「朝トレ+プロテイン」クラスは必ず推奨プロテインの購入が必要です。
「蜜ろうラップを作ろう」は蜜ろうラップ(20㎝x20㎝サイズ)を2枚作成します。